そうか、毎日の家事・育児でへとへとだけどあれは運動ではないのか。体動かしてるんだけどなぁ。
まぁ確かに結婚して7年くらいだけど、
ずっと家にいるわ。
独身時代は会社勤めで片道20分くらいの距離を自転車だったり徒歩で通っていたけど、今じゃ近所のスーパーと子どもの保育園がメインとなり行動範囲もかなり狭くなりました。
毎年の健康診断で「1日30分以上の汗をかくくらいの運動を週2日以上していますか？」の問いはいつも「近々やろうと考えている」で逃げてる私。確かにこれじゃいかんな、とは思ってるのは事実です。筋力低下して怪我でもしたら家族にも悪いし、何より自分が情けなくて悔しくなるかも。ということで実は今年からひっそり運動始めていました。
でも、ぐうたら干物主婦にいきなりハードな運動をやる気もなければ出来るわけもないので、とことんハードル下げたモノです。
